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部落格全站分類：醫療保健

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  • 1月 23 週三 201309:12

  • 鄭多燕搭配飲食控制

問
請問鄭多燕減肥飲食要怎麼搭配控制?
有人有買他的dvd書嗎?
答
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(63)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:12

  • 鄭多燕減肥操有用嗎?

問
如題
鄭多燕減肥操有用嗎?
聽網友說他的減肥操大腿和小腿會越來越粗
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(76)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:11

  • 有沒有人跳過鄭多燕有氧運動?

問
我最近這幾天都有跳鄭多燕有氧運動?
雖然是流很多汗
但是我覺得瘦得太慢了
下個禮拜我男朋友要回台灣
所以我想給他一個驚喜
就是我變瘦
現在身高167體重60
要怎麼瘦會比較快呢?
答
ㄎㄎ我也有在跳ㄝ
而且剛開始跳和就一直流
因為我是全職媽媽
所以我都吃完午餐~隔ㄍ差不多2小時~
就去網路上跟著鄭多燕一起跳~
每次跳完都爆汗~而且超累ㄏㄏ
不知道是不是因為我之前都沒載運動~~
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(45)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:11

  • 關於鄭多燕減肥操??

問
我跳的是 黑衣 紅褲子的那部影片...
跳完真的會流超多汗
但想問一下這支操主要是瘦哪裡呢？
對於下半身有幫助嗎？？
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(62)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:11

  • 鄭多燕的健身操

問
昨天我跳了他的健身操之後
今天早上起來全身都很酸痛
前一天晚上我都有按摩
會什麼會這樣??
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:10

  • 想問男生瘦身的問題

問
如題
我是男生想瘦身 最近天氣都在下雨
想問家裡可以做什麼運動可以減肥瘦身
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(21)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:10

  • 跳鄭多燕會瘦嗎?

問
跳鄭多燕會瘦嗎?
有聽說會運動傷害是真的嗎?
答
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(56)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:10

  • 每天看鄭多燕影片跳舞跳半小時，跟快走半小時，哪種運動比較好呢

問
每天看鄭多燕影片跳舞跳半小時，跟快走半小時，哪種運動比較好呢
目前都是做這兩種運動，每天撥出半小時，要選一種，謝謝
答
如果有多餘的時間，兩者運動都很好呀！
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(266)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:09

  • 大家跳鄭多燕多久？瘦多少？

問
最近我的朋友們紛紛跳起鄭多燕～
所以向問大家已經跳多久，又瘦了多少？
趁機激勵自己～
謝謝～
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(291)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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  • 1月 23 週三 201309:09

  • 請有跳過有氧的人來回答一下呦

問
因為跳鄭多燕第一部之後發現
那個手平舉膝蓋蹲下的動作
不管做得再怎麼標準膝蓋都還是會痛(我上半身垂直向下沒有歪斜)
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rorococo007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：鄭多燕的健身減肥舞
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