問
我臉上的皮膚20歲後開始暗沉...臉色也不均勻
也會冒小痘痘和粉刺和小細紋...兩頰毛孔也變大
有時輕輕擠粉刺就馬上紅腫...
我肌膚偏油皮膚也比較黑...我想請問有沒有可以確實改善
1.肌膚暗沉 2.除痘 3.淡痘痘留下的疤痕
4.臉色均勻 的方法？什麼保養品好用？
答
肌膚保養三步驟]
1.清潔
洗臉是維持美麗肌膚的基本程序，若只是用清水清洗是無法將肌膚受皮脂、汗水及空氣中污垢或殘妝清洗乾淨的；而讓污垢或殘妝留在臉上，將會使肌膚失去嬌嫩及透明感。因此徹底的洗淨污垢及殘妝是每天基本保養的第一步驟。
▲洗臉
卸妝後，配合以溫和洗面皂洗臉，取適量洗面皂於手心，以手或洗面刷沾水搓出泡沬後洗臉，再以清水沖洗乾淨。
2.化妝水
十幾二十歲時的年輕肌膚，皮脂分泌旺盛，肌膚濕度良好，但隨著年齡的增長，肌膚狀態會產生變化。為使肌膚保持活力和彈性，必需補充水分和油分，維護肌膚的濕潤平衡，才可使肌膚光澤亦富有彈性，預防肌膚鬆弛、老化。以化妝水補充潤澤，是每天保養的第二步驟。
▲倒適量化妝水於化妝棉中，由頰部、唇部及眼睛周圍較乾燥的部位開始擦拭；容易出油的鼻子四週及上、下額要仔細擦拭。
3.乳液
補充的水分、油分會因乾燥的空氣、室內的冷氣、日間的紫外線或於晚間睡眠時在乾燥的空氣中蒸發。因此需以乳液保持肌膚的潤澤，這是每天基本保養的最後一個步驟。
▲取1cm(約1/2茶匙)置於化妝棉上，輕輕擦拭全臉，特別乾燥的部位可重覆使用。
[正確保養方式]
面膜：一週兩次，去角質，並改善膚質
‧將面膜均勻的平敷在潔淨的臉部及頸部，避開眼圈及嘴唇。十分鐘後，再用溫的濕毛巾拭 淨。
清潔：早晚一次，卸淨化粧品、油脂、污垢。
‧把清潔乳用指腹順著真皮纖維質自然紋路，由下往上，由內往外輕揉。細緻的眼圈部位則以無名指輕揉運做。
‧使用時，沾點水後輕輕按摩會產生泡沬，不可用力搓揉，以溫水沖淨或以溫的濕毛巾拭淨。
臉部保養手式方向圖
爽膚：早晚各做一次，清潔並調理皮膚。
‧化粧棉用爽膚水沾濕，輕拍臉部及頸部。
‧重覆擦拭，直到化粧棉沒有污垢及殘粧痕跡。
滋潤：早晚一次，使皮膚達到最適當的水份平衡。
‧將乳液由下往上輕抹於清潔的臉部及頸部。
‧日間使用於粉底之前，夜間則單獨使用。或與它其它補充性保養品配合使用。
保護：早上使用，具保護作用。能防止環境中的有害物質侵入，也可遮蓋臉上的小瑕疵。
於臉部保養後，視個人需要可將蓋斑膏或修容膏塗抹或輕拍在瑕疵處。
指尖或化粧海棉將粉底由內往外擦勻。注意下巴及髮際交接處，顏色要融合。
給每個愛美的女生喔!!!看了之後覺得挺有道理的~~~ ^Q^
有空的話不妨看看,對於保養上確實有需要做些改變囉!!
女性朋友或多或少都使用過保養品，用得較講究的人.
可能每天都遵守著化粧品公司的教戰守則：
卸粧→洗臉→化粧水（柔軟水或收斂水）→保濕面霜或乳液→隔離霜→防晒保養品。
一整套化粧品買下來，金額不上萬也成千。
一般沒有上粧或較怕麻煩的人，可能採取較簡單的步驟：
洗臉→化粧水，就結束了。也有些人在這之後還擦了保濕產品或隔離霜，視需要而定。
究竟這樣的保養方式對不對？值得我們細細檢視一番。
卸粧、洗臉及化粧水的使用，在化粧品學中，皆屬於肌膚清潔的步驟。
一般有上粧的人，才需要卸粧。不過，許多化粧品廣告中會建議我們，平日沒上粧也需要卸粧的步驟，理由是：戶外空氣實在太髒，沒使用卸粧品做深層清潔，會洗不乾淨，髒空氣會堵塞毛細孔，造成皮膚問題。
其實，目前的洗面乳、洗面皂，多數連淡粧都可以卸除，對於沒有化粧的人來說，並不需在洗臉的過程中加上卸粧的步驟。如果非得經過卸粧的程序，才能把臉洗乾淨，那麼所有的男性朋友的臉，豈不是亂七八糟？
化粧水，本來是設計來除去沒洗乾淨的灰塵、洗面乳及老舊角質。用意是不錯，但是 在以化粧綿沾濕化粧水的方式磨擦皮膚的同時，也對皮膚造成了刺激。多數的化粧水中，都含有醇類（最常見的是乙醇，即酒精）的成份。由於醇類揮發性高，抹在臉上 後，會迅速蒸發，降低皮膚表面的溫度，而達到清涼、舒爽的效果。但是，醇類（特別是乙醇）卻會破壞肌膚的脂質結構，傷害角質細胞。
許多人在洗臉後，利用化粧水來保濕，妳是不是也犯了同樣的錯誤？
醇類在化學結構上，屬極性物質，且會與皮膚的水份結合。因此，擦了化粧水後，其中的醇類在揮發的同時，會一併帶走皮膚中的水份，留給我們的，是更乾燥的臉龐。其實，洗完臉後，皮膚的水份已達到最大量，此時並不需要再使用外在的化妝水來補充水份，反而是應該趕緊擦上保濕乳液及面霜避免水份發揮太快，來鎖住皮膚的水份。所以，除非妳的化粧水含有其他的機能性訴求，如美白、淡斑，一般來說，並不一定要使用。而在使用化粧水之後，如果沒有搭配保濕產品，不如不用，以免影響皮膚的健康。
最後要提出來跟大家討論的，是隔離霜。
在台灣的消費者，很多都有使用隔離霜的習慣。究竟隔離霜有無使用的必要？
保養品中的隔離霜，主要訴求是用來隔離髒空氣，兼具防曬作用。
我每次閱讀隔離霜的廣告詞，常會誤以為隔離霜能很神奇的在皮膚表層形成保護膜。其實，這是不可能的。
我們的皮膚隨時隨地都會進行水份蒸發作用及排汗，來調節體溫並代謝一些廢物。如果擦在臉上的東西真能形成一層薄膜，完全隔開髒空氣及彩妝，那麼，這一層薄膜一定也妨礙了皮膚的排汗、水份蒸發功能，而使皮膚不健康。至於隔離霜的防曬功能，相信注重保養的女性朋友都會注意到，多數的隔離霜的防曬係數SPF值）都不高，一般介於4至8之間，少數產品為SPF12或15。因此，隔離霜並無法提供完整的防曬作用。與其想使用隔離霜來防曬，倒不如選擇完整的防曬產品，來達到最大的防曬效果。簡單來說，隔離霜也只屬於保濕霜、保濕乳液的一環。
因此，平日即有使用保濕產品的妳，應沒有使用隔離霜的必要了。而國外的化粧保養品中，並沒有「隔霜」，這是亞洲市場的特殊產物。所以，從今天開始，相信妳對於保養有了更深一層的認識了。
妳的保養步驟應可更簡單：洗臉、擦保濕產品、再加上完整防曬。容易多了，不是嗎？
在日常生活中,我們常常接觸到空氣,而空氣中含有的污染是我們所看不到的,因此建議大家回家一定要做好肌膚保養,
晚上洗完澡後可以來用面膜來保養肌膚,而面膜的保養有三大好處如下：
面膜的保濕成份，可立即促成三大效果：
1. 能迅速改善膚質，舒緩日曬紅腫的肌膚，立即柔白肌膚，使肌膚呈現均勻漂亮的透明感，讓肌膚回復晶瑩剔透的光采
2. 鬆弛缺乏彈性的肌膚，在敷完臉後能使肌膚緊緻且小細紋較不明顯，迅速使肌膚光滑有彈性
3. 能立即使毛孔較不明顯，幫助肌膚回復勻嫩，粉底的附著力更佳、更服貼
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