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問
最近我的朋友們紛紛跳起鄭多燕～
所以向問大家已經跳多久，又瘦了多少？
趁機激勵自己～

謝謝～

答

一切都是飲食營養開始 下面資訊可以參考看看 希望有幫助到您!!

不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養，飲食管理都是很重要的一環。

但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

最近找到一個網站雲端飲食日誌系統 ，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。

最重要的是網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。

都是免費的哦!!

每個營養教練都會依照個人情況，專門為個人服務。

我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食二個月減了二十公斤，而且都沒有餓肚子!

也沒復胖哦!!

除了減肥還有改善更多心血管疾病、便秘...等等

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參考資料
自己親身體驗
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