問
體脂肪太高要怎樣降低，本身的東做活動量低，加上忙碌無暇運動，要怎樣可以降低體脂肪..目前的體脂肪是33.
答
體脂肪分為二部份，一是身體裡必須存在的脂肪，存於內臟之間，可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上，也存在骨髓、經神系統。其二為身體儲存的脂肪量，例如存在皮下、腹腔等。若儲存的脂肪過多，則稱為肥胖。
身體的代謝加快，體脂肪自然會下降，運動是最好最健康的，如果沒時間運動，合格的減肥藥效果也很好，醫院的處方，或是專業的減重門診都可以提供這方便的減肥資訊，快又有效。
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問
請問大家
1.體脂肪太低有什麼壞處
2.要如何昇高體脂肪
謝謝
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問
有一些人說他的體脂肪只有3%
那到底體脂肪是什麼？？
怎麼測量？？
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問
我同學和我身高相近 體重也差不多
上禮拜我們去康是美量體脂計
發現我的體脂肪比她高很多><
一直被笑說是”泡芙族”!
想開始減肥，但又怕把健康搞壞，
請有經驗的人推薦一下台北的減重診所
或是有什麼可以消除體脂肪的方法 (廣告勿入!!)
也請建議我一下
謝謝
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問
體脂肪比體重更讓人在意
我想請問 要如何降低體脂肪呢?
飲食上有什麼要注意的呢?
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問
以OMRON的體脂肪體重器來說（http://www.hocom.com.tw/files/20080524103957.jpg），它測量出體脂肪和內臟脂肪的原理是什麼？？
那個金屬片是如何測出我們人體的脂肪有多少的？
答
體脂肪率
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問
小弟我56公斤 但是看起來比很多60幾公斤的人都要胖 因為體脂肪太高了!
想請問有什麼方法是針對消除體脂肪的?
我不是要減肥 我覺得我體重還OK~ BMI也在正常值
我只是要找一些可以針對消除體脂肪的運動!!!
<注意>是消除體脂肪 不是要減肥(降低體重)
請不要給我一些減肥的東西 那些我都看過了
我希望大大給的是"降低體脂肪"的運動....
還有打廣告的不要來~ 我沒錢買 我也不會買! 我更不會選打廣告的 ˋ^ˊ
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問
體脂肪是如何形成的?
在生活中又要如何避免形成體脂肪?
例如多吃什麼?少吃什麼?
以30歲女性來說，份量大約多少?
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問
今天量血壓及體脂肪囤積
發血壓偏高
且體脂肪囤積高達27.5
阿姨說這很高
而且我19歲大一 身高167 體重63
根本不算很胖
但是體脂肪卻囤積的比胖子多
代表有,但卻看不到
該怎辦呢?如何控制與減緩改善??
好擔心 !!!
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