問:
因為暑假關係
都滿晚睡的..都12點多1點半才睡
很想調適早點睡
可是就是睡不著..
因為這樣本來生理期都滿正常的
這兩個月都不正常
皮膚本來就比較暗沉
可是現在因為生理期不正常.作息不正常
整個皮膚又開始便的很差
我是學生
可能沒有過多預算
所以...請大家幫幫我吧><
答:
不知道你的所在地在哪~找專業皮膚科了解一下~在桃園或台北話介紹一間老字號皮膚科我去過很多次~在巷子裡不好找~雖然沒有健保~但是只收醫藥費不收診斷費~我看過很多家皮膚科~這家算是很便宜ㄌ~如果沒拿藥還不用繳錢捏
皮膚哪裡有問題要跟醫師說請楚,對症下藥,很快就康復的,
藥都很便宜, 而且很有效,
桃園老字號, 商家電話
邱建中皮膚科診所
商家地址
330桃園縣桃園市博愛路47號
希望對你有幫助
參考資料
http://www.doh.gov.tw/hosp/medlist.asp?HospNo=3532010015
中華民國皮膚科醫學會網站 http://ades.tmu.edu.tw/Chinese/
一般民眾之皮膚科問答集(Skin Problem Q&A)
提供一般大眾有關皮膚疾病之網路資源,包括常見問題解答 及使用網路直接向皮膚科醫師請教之功能。
皮膚科常見疾患問答集
一般大眾的皮膚科網路資源
基層醫療醫師與醫學生之皮膚科資源(Dermatology in Primary Care)
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多媒體皮膚科教學課程
虛擬皮膚科病例
皮膚科醫師專區(Dermatologist Lounge)
提供皮膚科醫師一個網路上之討論區及展覽場, 使用者可互相討論或交換皮膚疾病之知識與經驗。
臟腑兵法,讓你不戰而屈痘之兵
中醫則認為皮膚是五臟六腑的一面鏡子,反映內臟各種變化,若您的青春痘是持續長在同一部位 3 星期以上,且為紅腫、化膿型痘痘,就可參考以下臟腑兵法:
一、痘長在嘴巴周圍 -- 胃熱型:患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有 20 ﹪會長痤瘡, 85 ﹪是長在嘴巴周圍。
改善方法:
1. 多食纖維食物,如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等,幫助腸道蠕動。
2. 早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝優酪乳,以幫助排便順暢。
3. 中藥處方選用:甘露飲加金銀花、牛蒡子。
二、上額及下巴處最多 -- 腎陰虛型:痤瘡以長了又消,消了又長,難已根除,臉部其他處也會長痘子,但較易痊癒。多為家族性遺傳型。
改善方法:
1. 臉較容易出油,多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。
2. 多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。
3. 不宜熬夜,忌食辛辣、熱補、及容易上火的食物。
4. 中藥處方選用:黃連解毒湯。
三、痤瘡長在左臉頰為主 -- 肝火旺型。以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。
改善方法:
1. 放鬆心情,多從事戶外活動。
2. 多吃具退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3. 多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
4. 盡可能在晚上 11 點前入睡, 11 點至凌晨 1 點是美容時間,經絡系統正好走到肝經,此時睡覺可調節肝臟運作功能。
5. 中藥處方選用:當歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。
四、鼻子及右臉頰為主 -- 肺火盛型。中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻,故肺火旺易長痤瘡。
改善方法:
1. 多做些有氧運動,增強肺臟功能,幫助肺內廢棄物排出。
2. 忌抽煙、二手咽,及長時間處於空氣不流通的密閉空間。
3. 多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、綠茶等,都有潤肺功效。
4. 中藥處方選用:清上防風湯加夏枯草、蛇舌草。
五、痤瘡多長在人中 -- 生殖器官問題。通常兼有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法:
1. 生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物,平日也應少吃為宜。
2. 可服用中藥四物湯及中將湯,以調經養血。
諮詢專業醫師,善用臟腑兵法,讓您的青春不留痕跡。
希望你早日康復-得到你想要的健康
參考資料http://ades.tmu.edu.tw/Chinese/
以上文章 引用自此:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507082604285
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