請問人的體脂肪

正常值是多少ㄚ???

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跟一般的問題很像
書上是說:(簡易體脂肪計算法
1)體重(磅數:kg*2.2)*0.732
我的算法 (67Kg*2.2)*0.732=107.8968

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體脂肪太高要怎樣降低,本身的東做活動量低,加上忙碌無暇運動,要怎樣可以降低體脂肪..目前的體脂肪是33.


體脂肪分為二部份,一是身體裡必須存在的脂肪,存於內臟之間,可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上,也存在骨髓、經神系統。其二為身體儲存的脂肪量,例如存在皮下、腹腔等。若儲存的脂肪過多,則稱為肥胖。
身體的代謝加快,體脂肪自然會下降,運動是最好最健康的,如果沒時間運動,合格的減肥藥效果也很好,醫院的處方,或是專業的減重門診都可以提供這方便的減肥資訊,快又有效。

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體脂肪是代表什麼?
跟體重有關係嗎?

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請問大家
1.體脂肪太低有什麼壞處
2.要如何昇高體脂肪
謝謝

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有一些人說他的體脂肪只有3%
那到底體脂肪是什麼??
怎麼測量??

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我同學和我身高相近 體重也差不多
上禮拜我們去康是美量體脂計
發現我的體脂肪比她高很多><
一直被笑說是”泡芙族”!
想開始減肥,但又怕把健康搞壞,
請有經驗的人推薦一下台北的減重診所
或是有什麼可以消除體脂肪的方法 (廣告勿入!!)
也請建議我一下
謝謝

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體脂肪比體重更讓人在意
我想請問 要如何降低體脂肪呢?
飲食上有什麼要注意的呢?

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以OMRON的體脂肪體重器來說(http://www.hocom.com.tw/files/20080524103957.jpg),它測量出體脂肪和內臟脂肪的原理是什麼??
那個金屬片是如何測出我們人體的脂肪有多少的?


體脂肪率

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小弟我56公斤 但是看起來比很多60幾公斤的人都要胖 因為體脂肪太高了!
想請問有什麼方法是針對消除體脂肪的?
我不是要減肥 我覺得我體重還OK~ BMI也在正常值
我只是要找一些可以針對消除體脂肪的運動!!!
<注意>是消除體脂肪 不是要減肥(降低體重)
請不要給我一些減肥的東西 那些我都看過了
我希望大大給的是"降低體脂肪"的運動....
還有打廣告的不要來~ 我沒錢買 我也不會買! 我更不會選打廣告的 ˋ^ˊ

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體脂肪是如何形成的?
在生活中又要如何避免形成體脂肪?
例如多吃什麼?少吃什麼?
以30歲女性來說,份量大約多少?

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今天量血壓及體脂肪囤積
發血壓偏高
且體脂肪囤積高達27.5
阿姨說這很高
而且我19歲大一 身高167 體重63
根本不算很胖
但是體脂肪卻囤積的比胖子多
代表有,但卻看不到
該怎辦呢?如何控制與減緩改善??
好擔心 !!!

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