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常常訓練控制自己的情緒，做自己情緒的主人， 才能在人生中享受天堂的快樂。

在德川幕府時代，有一個武功高強的日本武士，想到自己長久與敵人格鬥，殺敵無數，很可能有一天也會被殺死。所以他很想搞清楚，上天堂與下地獄到底會有什麼不同，這樣他就更能面對死亡。

有一天，這位武士聽說一座位在深山的廟裡，有一位高僧很有智慧，就特地前往去尋找答案。經過長途跋涉，他終於走到了廟口。武士迫不及待的敲門，一位小和尚就來開門，他馬上對小和尚說：『我是德川幕府的第一武士，我來找你的師父。』小和尚就很有禮貌的回應：『 師父正在忙，請您稍坐一下，喝杯茶，我會告訴師父您來了。』小和尚準備好茶水後就離開了。

等了許多時辰，武士才遠遠看到一位老和尚走來；由於他已經很不耐煩，所以就完全不顧禮數的衝到老和尚面前，手指著對方、拉大嗓門問道：『喂！老和尚，你架子好大，讓我等這麼久！看來你好像真的很有學問的樣子，就不要浪費時間，趕快告訴我天堂與地獄到底有什麼不同？』

老和尚瞧了武士一眼，慢慢答道：『你這個人非常沒禮貌，我不想回答你的問題。』

武士聽了勃然大怒，馬上拉出他的武士刀指向老和尚，叫道：『你竟然敢污辱幕府將軍的武士！我要把你殺了！』這時武士的臉色猙獰，相當恐怖。

老和尚並沒有被嚇到，只冷冷地說：『這位武士，你現在失控的樣子，不就跟活在地獄裡一樣？』

武士聽到後大感驚愕，想想自己很不應該對一代高僧這麼粗暴，就趕緊把刀收回；頓時武士臉上的表情轉為溫和，不如剛才那般乖戾囂張，並向老和尚鞠躬道：『對不起，我剛才失禮了，我向你鄭重道歉。』

老和尚這時面露微笑的表示：『這樣就對了，當下的你，不正就像活在天堂裡面一樣？天堂與地獄，其實都在我們的人心裡。』

卡內基先生在一百多年前創辦訓練的理念，就是要幫助學員建立自信，克服恐懼，並培養與他人建立良好關係的能力，來幫助他們提升自己生活與工作的品質。《聖經》曾說：『能控制自己的情緒，要比獲得一座城堡來得更好。』讓我們一起努力做自己情緒的主人。

【一根弦的智慧】

下次再覺得憂鬱時，記住，你可能只是覺得事情困難，如果你能克服這種感覺，憂鬱可能便會離你而去，你也應記住，快樂是來來去去的，就像旋轉燈一樣，這一刻它光芒燦爛，下一刻可能就消失無蹤，重要的是，如果它永遠閃亮，你可能也不會珍惜了！

作者：黑立言 卡內基訓練 講師