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那如何從先天的不良環境中，擺脫令人難看的暗沉黃膚色呢？重點就就於避免那些會加重「黃臉婆」的因子，也就是避免厚厚的角質和不良的血液循環。



1. 適度的去角質：若是因為角質層粗厚而造成的蠟黃(就像腳底的角質層厚，所以較黃)，可使用果酸保養品，或是去角質美容液，很快就可擁有亮麗膚色。但是如果去角質過度，會造成皮膚潮紅敏感 。



2. 血液循不好，氣色不佳：可以透過按摩或藉著保養品的有效成分，像是維他命C、抗氧化劑等等，促進血液循環。避免降低血液循環的睡眠不足、環境污染、抽煙、壓力，讓皮膚新陳代謝順利進行，皮膚才能光澤。 



如果你是天生的「黃臉色」，也許很難改變，但是，如果你是變黃的，也就是說你以前沒有這麼黃，你可以藉著上面方法，輕鬆改變喔！



為什麼膚色會暗沉？如果臉部的膚色比手臂、小腿深，平時防曬工作又有一搭沒一搭的，那您應該是屬於「日曬型」的暗沉，皮膚不但被曬黑，而且皮膚角質層受傷、排列參差不齊，摸起來觸感粗糙，於是膚色暗沉、沒有光澤。



有些人則是防曬也做了，美白保養品也搽了，但膚色還是暗沉。這類型的人膚質大多很粗糙，有角質層肥厚、無法正常更新代謝，所以搽再多保養品也無法吸收。另外，生活作息不正常、身體細胞缺氧，也會影響膚色。失眠、壓力、緊張都會影響荷爾蒙分泌與皮膚代謝更新能力；貧血或血液中血紅素含氧量不足，會使血液的顏色趨於暗沉。所以，血紅素含氧與否，也會決定您的膚色。



避免肌膚暗沉，「防曬為美白之本」，建議大家不分四季、陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防曬產品，若長時間曝曬在陽光下，防曬係數要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小時補搽一次，以持續防曬效果；而有角質肥厚的朋友，則別忘了定期去角質，或使用含果酸成分的保養品，或由專科醫師進行果酸治療、美白導入等療程，加強角質代謝與美白成分的吸收。



生活上，維持正常的生活作息、充足的睡眠，適時的舒緩壓力，並常常做有氧運動，才能多管齊下，擁有健康美麗的膚色。