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問
我同學和我身高相近 體重也差不多
上禮拜我們去康是美量體脂計
發現我的體脂肪比她高很多><
一直被笑說是”泡芙族”!
想開始減肥，但又怕把健康搞壞，
請有經驗的人推薦一下台北的減重診所
或是有什麼可以消除體脂肪的方法 (廣告勿入!!)
也請建議我一下
謝謝

答

我想你的情況很有可能是你們兩人”體脂肪率”的差別造成的，
胖瘦只看體重其實是不準的，
就算外型偏瘦的人，如果沒運動，
體內一樣會囤積過多的體脂肪，
這種”隱藏性肥胖者”一樣有三高的危機。

減重的不只是要減掉體重，我覺得體脂肪，
所以不管外型是胖或瘦，
都應將體脂肪率和身體質量指數(BMI)作為指標，以降低三高。
訪間許多減肥方法，許多都只是排除身體的水分，而把真正致肥的體脂肪留了下來，在體內堆積，因此當水分補充回來後，體重反而升高。

我之前去看過幾家減重診所，台北市的話我覺得捷運中山站附近的”雅得麗生活診所”還挺推薦的~
之前有在雅得麗那邊順利減重過，我覺得那邊的醫生和護理人員給我很多以前不曉得的減重觀念。

一開始醫師是有開處方藥協助減重，後來瘦下來以後就斷藥了，而且醫生和營養師都會從飲食、運動來給予建議~不會只推薦你買什麼吃什麼的，
你有興趣的話，也可以去雅得麗診所的部落格看看，裡面有很多關於減重的文章，
http://health.chinatimes.com/blog/slenderfigure/
希望對你有幫助囉^^
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以上文章引用至此http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1013010203483
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