體脂肪是代表什麼?
跟體重有關係嗎?


「體脂肪」就是人體體內的脂肪。人體需要一定的脂肪,體脂肪太少,臟器就少了一層保護,甚至產生游離腎等狀況、賀爾蒙分泌減少,女性就容易有停經或亂經等情況產生;體脂肪過多就容易增加心臟、肺臟與關節的負擔、增加罹患癌症、糖尿病、高血壓等疾病、增加流產、妊娠、剖腹產的風險,這也就是體脂肪比體重重要的原因。一般體脂計測出的數值是代表體脂肪的比例(﹪)。體脂肪的標準值:
30歲以下 30歲以上
♀ 17 - 24﹪ 20 - 27﹪
♂ 14 - 20﹪ 17 - 23﹪
參考資料
知識+
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