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問
有一些人說他的體脂肪只有3%

那到底體脂肪是什麼？？

怎麼測量？？

體脂肪越低越好嗎？？

正常人大概要多少體脂肪？？

拳擊手大概是多少體脂肪？？

答
體脂肪測量

體脂肪測量儀BF-101操作原理

一. 操作原理
體脂肪測量之原理是利用電流通過受試者之兩極肢體來測量體內脂肪比率，及BMI(Body MassIndex)肥胖指數之判定。

二. 操作前準備
A 儀器準備
1. 請開啟BF-101主機及印表機電源
2. 確定列印紙之份量
3. 確定BF-101電池充足及備用電池一組四個
4. 專用導電膏一條備用
5. 肢體夾一付兩個

B 受試者準備
如要測量上半身之體脂肪量請受試者採站姿，肢體夾夾在左右手腕關
節前，輸入個案資料（ID,身高，體重，年齡，性別）後，請受試者雙
手舉至與胸成九十度垂直，按下測定開始即可
如要測量全身之體脂肪量則請受試者採臥姿，肢體夾夾在右手腕關節
及右腳踝關節前，以下操作同

三. 本儀器測定結果的表示與解說
n 體脂肪率 單位 : %

體脂肪率判定基準
性別/判定
瘦
正常
過胖
肥胖
嚴重肥胖
男性
<15
15≦~20
20<28
28<~35
<35
女性
<20
20≦~30
30<~35
35<~40
40<~

n 體脂肪量 單位 : kg
身體中的脂肪重量
n 除脂肪量 單位 : kg
體重扣除脂肪後的值，包含脂肪以外的成分，水分，肌肉中所含蛋白質，糖，骨頭中的礦物質數量

n 體水份量 單位 : 公升
n BMI = 體重
身高Ⅹ身高(m)
n 標準體重
n 肥滿度
n BMR
n 電阻
參考資料
http://www.ibms.sinica.edu.tw/~pan/nahsit/nahsit2/exambook/CH8.htm
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以上文章引用至此http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305090211041
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