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問
每天看鄭多燕影片跳舞跳半小時，跟快走半小時，哪種運動比較好呢
目前都是做這兩種運動，每天撥出半小時，要選一種，謝謝
答
如果有多餘的時間，兩者運動都很好呀！
鄭多燕運動看似簡單，但做半個小時就挺累人的，
還真的要很有耐心與毅力！
若每天只撥出半小時運動，
建議今天跳鄭多燕運動，
明天則是快走半小時！
真的很佩服版主的堅強毅力，
讚啦！
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