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問
跳鄭多燕會瘦嗎?
有聽說會運動傷害是真的嗎?

答

運動傷害在於你是否有先做過暖身動作，如果在運動前可以多做一些暖身動作是不至於會讓你運動傷害的。

至於要減重的話除了運動，最好搭配飲食一起進行，因為不是單純只有運動就可以讓你瘦下來，還要吃對東西才行。

如果你對健康的疑慮或身邊的人對減重有興趣可以來此留言，ppt.cc/URky，我們是綠苑，一間營養健康俱樂部，如果周遭的朋友有減重的困擾，想要健康的瘦下來，也可以來此留言，我們會幫忙制定一個適合的飲食控制計畫，以及幫忙建立正確的飲食觀念，讓大家瘦得健康又美麗喔！
參考資料
綠苑
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