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問

我不知道我的皮膚為甚麼.
一般表面看下來沒怎樣，
但近看照鏡時，
卻看起來感覺是坑坑疤疤的
我每天都有洗臉..
要如何才能有平滑無暇呢？
嗯..因為我現在只是個國中生
所以要不需花大錢的辦法.

現在是冬天,那還有需要擦防曬乳嗎
還是只要晚上洗完澡擦個美白潤膚乳就好了呢
有甚麼是能讓皮膚變好或美白的食物或水果
那又有甚麼是禁忌
我聽說好像吃九層塔皮膚會黯黑...

答
只能說年輕就是本錢，所以小栗確實不必花大錢美白!

小栗應該要注意生活與飲食:

皮膚要白皙柔嫩，保濕是不可或缺的關鍵:
食物是保濕最重要因素(內部體質改善)
http://www.wretch.cc/blog/fmroc/12163312

生活型態也要調理:
早睡早起或睡覺全暗等，都有其道理
http://www.wretch.cc/blog/fmroc/12195708

臉部與身體分別用保濕迅速吸收的隔離霜與防曬乳:
1.隔離霜:
隔離霜清爽吸收很重要，否則會長斑與痘痘
臉、頸部、髮際到肩膀
2.防曬乳:
係數SPF 30就可以
務必要遠離油膩、遇汗水成白花花型的
http://www.wretch.cc/blog/fmroc/12182980
**不需要一堆保養品，反倒傷害年輕肌膚!

若是不慎曬傷，黃金時間補救也很重要:
http://www.wretch.cc/blog/fmroc/12172995

九層塔與羅勒都是感光食物:
這就跟榨檸檬汁須先除掉外皮，因為檸檬皮也感光，所以要注意!
所以少吃鹽酥雞，吃的時候有不要添加九層塔!
吃一般蔬菜，多吃多汁水果，改以薏仁、豆腐、牛奶等美白食物為主!
參考資料
歐盟FM產品與http://www.wretch.cc/blog/fmroc
相關詞：
臉坑坑疤疤, 皮膚坑坑疤疤, 臉上坑坑疤疤, 指甲坑坑疤疤, 腳底坑坑疤疤, 鼻子坑坑疤疤, 臉部坑坑疤疤, 痘痘坑坑疤疤, 舌頭坑坑疤疤, 額頭坑坑疤疤
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以上文章引用至此http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612013013886
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